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去角質皂

杏桃核粉磨砂皂

三塊點綴著棕褐色杏桃核粉的奶油色皂,旁邊有一小碟杏桃核粉、一枝迷迭香和半顆柳橙,背景是鈷藍色

一塊以橄欖油、椰子油、棕櫚油和蓖麻油製成的硬實綿密去角質皂,整塊布滿杏桃核粉的細點,帶來中等到偏強的磨砂感,並以甜橙和迷迭香增添香氣。它是為手肘、膝蓋、腳跟和雙手做的,不是給臉用的。

難度
入門
製法
冷製法
批次份量
油脂1000 g 皂液約1440 g
實際操作時間
1小時
晾皂期
5週
凝膠期
皆可 凝膠與否都可以
在計算器中開啟

存到清單

你的清單

所需材料

以油脂1000 g計,可裝滿1.5公升的吐司模。所有材料都要秤重,包括液體。

橄欖油(初榨/精製/純) · 40.0 % 400 g 14.11 oz
椰子油 · 25.0 % 250 g 8.82 oz
棕櫚油 · 25.0 % 250 g 8.82 oz
蓖麻油 · 10.0 % 100 g 3.53 oz
氫氧化鈉(NaOH) · 鹼,純度100% 139.3 g 4.91 oz
蒸餾水 · 調成濃度35 %的鹼水 258.7 g 9.13 oz
杏桃核粉 · 先拌入30 g配方中的橄欖油,等皂液稍微變稠後再加入 12 g 0.42 oz
甜橙精油 · 油重的2.0 %,Trace 時加入 20 g 0.71 oz
迷迭香精油 · 油重的1.0 %,Trace 時加入 10 g 0.35 oz
超脂
6 %
溫度
油脂與鹼水各為38至43 °C(100至110 °F)

在計算器中調整份量或修改配方

做法

  1. 準備

    戴上防噴濺護目鏡、手套,穿上長袖衣物,打開窗戶,並讓孩子和寵物待在房間外。在1.5公升的吐司模裡鋪好襯紙,或準備好矽膠模。
  2. 秤油

    把整桶棕櫚油徹底攪拌均勻,因為它的硬質和軟質部分會分離,然後把250 g棕櫚油和250 g椰子油秤進鍋子。把400 g橄欖油和100 g蓖麻油秤進量杯,再從這些橄欖油中取30 g倒進小碗,用來調磨砂顆粒。
  3. 秤其餘材料

    秤12 g杏桃核粉,並把20 g甜橙精油和10 g迷迭香精油秤進一個小玻璃杯。把258.7 g蒸餾水秤進耐熱量杯,把139.3 g氫氧化鈉秤進乾燥的容器。
  4. 調鹼水

    在打開的窗戶旁,把氫氧化鈉慢慢倒進水裡,絕不能把水倒進鹼裡,攪拌到清澈,臉要避開蒸氣。這是濃度偏高的鹼水,溫度很高,所以貼上標籤,放在安全的地方放涼。
  5. 浸濕磨砂顆粒

    把杏桃核粉拌進那30 g橄欖油裡,攪拌到沒有乾的結塊。先浸濕能防止它在皂液中結團。
  6. 融化油脂

    用小火把棕櫚油和椰子油融化到清澈,再拌入其餘的橄欖油和蓖麻油。讓油脂和鹼水各達到38至43 °C(100至110 °F),這個溫度足以讓棕櫚油保持完全融化。
  7. 打到輕微 Trace

    把鹼水沿著手持攪拌棒的桿子倒進油脂,短促地點按攪打,中間穿插攪拌,直到滴落的皂液在表面留下淡淡的痕跡。蓖麻油會讓 Trace 稍微加快,所以要常常檢查。
  8. 加入香氛

    用刮刀拌入精油。
  9. 再打稠一點並加入磨砂顆粒

    再點按幾下,直到皂液像稀的卡士達醬,滴在表面的皂液能停留片刻;皂液太稀,顆粒會沉下去。用手拌入磨砂糊,直到細點分布均勻。
  10. 入模並蓋上

    倒進模具,在工作檯上用力敲一敲,抹平表面。蓋上板子和摺好的毛巾;中心可能會進入凝膠期而顏色較深,晾皂期間會慢慢變均勻。
  11. 清理

    手套繼續戴著,用廚房紙巾把鍋子和工具上的皂液擦掉,丟進垃圾桶,再用熱肥皂水把所有東西洗乾淨。
  12. 脫模切皂

    24到48小時後,當皂條變硬時,重新戴上手套,脫模並切成約2.5 cm(1 in)厚的皂塊。
  13. 晾皂

    把皂塊放在四周通風的架子上,避開陽光,晾四到六週,每隔幾天翻面一次。

小技巧

  • 杏桃核粉的磨砂感屬於中等到偏強。想要溫和一點就減半;要給腳跟和雙手用的皂就加倍。它的粗細從細到粗都有,建議從細的開始。
  • 其他磨砂材料也能以相近的用量加進同樣的基底。燕麥請看本站的「燕麥蜂蜜磨砂皂」,粗玉米粉請看「玉米粉杜松磨砂皂」,浮石則請看「薄荷足部磨砂皂」,浮石只能用在腳和手上。
  • 請購買 RSPO 認證的棕櫚油,並選擇精製棕櫚油而不是紅棕櫚油,紅棕櫚油會讓皂變成橘色。「換個做法」下方的清單會把棕櫚油換成牛油、豬油或某種植物脂,並各自以相應的鹼量在計算器中開啟;請在那裡加入磨砂顆粒和香氛,而不是按重量直接替換油脂。
  • 甜橙是皂裡最先消散的香氣。五倍或十倍濃縮的柳橙精油,在相同重量下香味更持久。

為什麼做這款皂

一塊用在手臂、腿、手肘、腳跟和勞動雙手上的去角質皂。配方是一塊均衡的日常皂,依本站的指標硬度39、清潔力17、保濕力58,蓖麻油佔油脂的十分之一,帶來能托住顆粒的綿密泡沫。杏桃核粉是磨碎的核果果核,Fisher 把它歸在磨砂感較強的去角質材料之中。長久以來,皂友會把磨碎的種子、穀粉和果殼拌進皂裡,用在粗糙的皮膚和髒手上;吸引人的是觸感,而不是任何化學作用。美國皮膚科醫學會(American Academy of Dermatology)指出,去角質對乾性、敏感或容易長痘的肌膚可能太刺激,可能在膚色較深的皮膚上留下暗沉斑點,而且去角質的力道越強,需要的次數就越少。所以這塊皂不要用在臉上和破損的皮膚上,並且要輕輕使用。

來源:

  • The Complete Photo Guide to Soap Making · David Fisher, Creative Publishing International, 2018
  • How to safely exfoliate at home · American Academy of Dermatology, 2026

傳統、製作者的經驗與研究對這類皂的說法,每一項都標明了屬於哪一種。這不是醫療建議,也沒有任何皂能治療皮膚疾病:如果你有皮膚疾病,請詢問醫師或藥師。

數值解讀

  • 月桂酸 12.4 %
  • 肉豆蔻酸 5.0 %
  • 棕櫚酸 18.8 %
  • 硬脂酸 3.3 %
  • 蓖麻油酸 8.9 %
  • 油酸 39.9 %
  • 亞麻油酸 8.4 %
  • 其他 5.0 %

飽和:不飽和 42 : 58

硬度 39 29–54
清潔力 17 12–22
保濕力 58 44–69
起泡力 26 14–46
泡沫穩定度 31 16–48

依上方油脂的脂肪酸計算。這些區間是手工皂界形成的共識,不是化學規律;落在某個區間外的皂並沒有錯。

換個做法

20種變化

同一款皂,只改動一個地方。每一款都會在計算器中開啟,可以再繼續修改。

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這些比例的出處

以下附來源的說明,以及它們所引用文件的標題,皆保留原文。翻譯過的引用無法用來查找原文件,翻譯過的技術摘要也不再是當初與文件核對過的那份摘要。

Our own construction: olive, coconut, palm and castor oils at a 6 % superfat and a 35 % lye solution, a firm, balanced bar with enough lather to carry a scrub. The scrub goes in at trace as an additive, not as an oil; here it is apricot seed powder at about the rate Fisher suggests starting from, 1 to 2 teaspoons per pound of oils.

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