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Comparados para jabón

Aceite de palma o manteca de karité en el jabón

La manteca de karité es la primera opción evidente para un jabón vegano sin palma. La dureza del aceite de palma es ácido palmítico y la del karité, esteárico, y aun así en el jabón de abajo los dos quedan a un punto el uno del otro en dureza, poder limpiador, acondicionamiento y espuma. Cuidado con la sosa: el karité necesita un 8,3 % menos, así que un cambio sin recalcular deja la pastilla con un 3,5 % de sobreengrasado, y el karité sin refinar varía mucho en su índice de saponificación.

Aceite de palma Manteca de karité Compararlos con otros aceites

Aceite de palma Manteca de karité

Los valores publicados

Aceite de palmaManteca de karité
Índice de saponificación, mg KOH/g190–209179,3–190 (típico 183)
Usado por la calculadora, mg KOH/g199,5 (punto medio)183,0 (típico)
SAP para NaOH, g/g0,14220,1305
Índice de yodo, g I₂/100 g50–5530–75
INS (SAP − índice de yodo)147131
Punto de fusión, °C—33–40,5
Materia insaponificable, %≤ 1,22,4–11,6 (típico 6,2)
Nombre en la etiqueta del jabónSodium PalmateSodium Shea Butterate

Cada aceite por sí solo

Aceite de palmaManteca de karitéRango habitual
Dureza504529–54
Poder limpiador2012–22
Acondicionamiento515444–69
Espuma burbujeante2014–46
Espuma cremosa484516–48

La dureza, el poder limpiador y lo demás de un solo aceite son las mismas sumas que la calculadora muestra para una receta, aplicadas a ese único aceite. Explican lo que el aceite aporta a una mezcla; no predicen cómo se sentiría un jabón hecho solo con ese aceite.

Cambiar uno por otro

Gramo a gramo, la manteca de karité necesita un 8,3 % menos de sosa que el aceite de palma. Para un kilogramo de aceite con un 5 % de sobreengrasado, son 135,1 g de hidróxido de sodio para el aceite de palma y 123,9 g para la manteca de karité.

En el jabón de abajo, donde es el 20 % de los aceites, pese la sosa para uno y ponga el otro sin recalcular, y el sobreengrasado se mueve así:

Sosa pesada paraAceite usadoSobreengrasado
Aceite de palmaManteca de karité3,5 %recalcule
Manteca de karitéAceite de palma6,5 %recalcule

El sobreengrasado es la parte de los aceites que la sosa deja sin saponificar, aquí previsto en un 5 %; por debajo de cero hay más sosa de la que los aceites pueden tomar. Ponga el aceite que tiene de verdad en la calculadora y calculará la sosa para ese aceite.

El mismo jabón con uno u otro

El jabón: un 20 % de uno u otro, con un 5 % de sobreengrasado, para 1000 g de aceites. El resto: aceite de oliva (50 %), aceite de coco (25 %) y aceite de ricino (5 %).

Con el aceite de palmaCon la manteca de karitéRango habitual
Hidróxido de sodio, g140,8138,6
Dureza383729–54
Poder limpiador171712–22
Acondicionamiento585944–69
Espuma burbujeante222114–46
Espuma cremosa252516–48
Índice de yodo595941–70
INS149146136–165
Ácidos linoleico y linolénico, %9,38,4

Abrir el jabón con el aceite de palma Abrir el jabón con la manteca de karité

Perfil de ácidos grasos

Ácido grasoAceite de palmaManteca de karité
Ácido mirístico C14:0 1,3 (0,5–2) 0,0
Ácido palmítico C16:0 43,4 (39,3–47,5) 3,5 (1,9–5)
Ácido esteárico C18:0 4,8 (3,5–6) 41,7 (27,7–55,7)
Ácido oleico C18:1 40,0 (36–44) 47,4 (34–60,7)
Ácido linoleico C18:2 10,5 (9–12) 6,2 (4,4–7,9)
Ácido araquídico C20:0 0,5 (0–1) 0,9 (0–1,8)

El valor que usa la calculadora para cada aceite, en porcentaje de sus ácidos grasos, con el rango publicado entre paréntesis.

Recetas con el aceite de palma

Recetas con la manteca de karité

Guías

Otras comparaciones

De dónde salen estos números

Las citas que respaldan cada cifra y las notas sobre cada fuente están, con las palabras de las fuentes, en la página en inglés: una cita traducida no se puede cotejar con su documento.

Manteca de karité

Food Safety and Standards Authority of India (FSSAI), Ministry of Health and Family Welfare, Government of India — Food Safety and Standards (Food Products Standards and Food Additives) Regulations, 2011 - Chapter 2.2 'Fats, Oils and Fat Emulsions', Version 5 (01.08.2025), item 12 'Shea butter', unrefined column · documento fechado el 2025-08-01 · consultado el 2026-09-21
Journal of Food Science and Technology (Springer), open access via PubMed Central — Ajala EO, Aberuagba F, Olaniyan AM, Onifade KR. "Optimization of solvent extraction of shea butter (Vitellaria paradoxa) using response surface methodology and its characterization." J Food Sci Technol. 2015;53(1):730-738. · documento fechado el 2015-09-24 · consultado el 2026-09-21
Codex Alimentarius Commission (FAO/WHO) — CXS 325R-2017 Regional Standard for Unrefined Shea Butter (Africa), adopted 2017, amended 2020 and 2022, Tables 2 and 3 · documento fechado el 2022 · consultado el 2026-09-25
PlantFAdb, Michigan State University (fatplants.net), based on the SOFA database of the Max Rubner-Institut — PlantFAdb dataset #14216 for Butyrospermum parkii (plant 10046), from "Fatty-acid composition and characteristics of Pentadesma butyracea fat extracted from Ghana seeds" (1977) · documento fechado el 1977 · consultado el 2026-09-25